BÖCKER


Jag trodde aldrig att jag skulle skriva en bok. Som barn hade jag svårt att formulera mig i text, kanske därför jag älskar att prata mycket. Men det har varit helt fantastiskt att få skriva. I mina fyra böcker har jag haft en möjlighet att, utifrån mitt perspektiv, mina erfarenheter och mina tankar dela med mig av vad som har fungerat för mig för att må bättre, hitta en bättre livsstil, hur jag mött mina motgångar och hur jag förvaltat mina medgångar. Idag älskar jag att skriva. Först ser jag bilder i mitt huvud sen kommer texten. Idag älskar jag att skriva!

Vägen till att leda mig själv via stigar, berg och snår

Kristin Kaspersen är tillbaka med en ny personlig bok om resan till att bli en bättre ledare i sig själv.

Med 250 000 följare på Instagram delar Kristin Kaspersen dagligen med sig av sina tankar och insikter kring familj, hälsa, träning och välmående. Med tiden har hon insett att det handlar om att leda sig själv. Nyfikenheten ledde Kristin Kaspersen in på flera utbildningar inom coachande ledarskap, vid sidan av terapi och medveten träning.

I den här boken utforskar hon det spännande sambandet mellan tanke och kropp. Och hur vi genom att leda oss själva kan bli bättre på att ta ansvar i allt som händer, på jobbet, i relationen, ja, i hela livet. Kristin berättar på ett personligt sätt om hur hon hade självförtroende, men saknade självkänsla. Och hur hon byggde upp självkänslan och förändrade sitt liv. ”Jag börjar, det börjar med mig, och jag tar fullt ansvar för det.

TACKSAMHET


Min förläggare Carina Nunstedt kontaktade mig efter att ha läst mina texter på Instagram. Tillsammans kom iden fram om att samla gamla texter med nyskrivna som handlar om allt från kärlek, sorg, familj, saknad och möten med platser och människor…

Läs mer om boken

GOOD MORNING

Tanken kring den här titeln kom tillsammans med min förläggare Cecilia Viklund på Bonnier Fakta. Jag tog det som en utmaning. För morgnar har alltid varit en utmaning för mig. Och under en tid när jag…

Läs mer om boken

GOOD FOOD

Den här iden föddes efter att jag var i New york en vinter och när jag frågade efter glutenfritt på restauranger eller kaféer så fanns det alltid. I Sverige då var det inte så lätt att hitta glutenfria alternativ…

Läs mer om boken

STARK I KROPP OCH SJÄL

När jag fick chansen att skriva en bok ville jag skriva om helheten. Jag fick frågan om att göra en träningsbok men eftersom jag inte är någon expert ville jag skriva utifrån de val jag gjort inom hälsa…

Läs mer om boken

Vi använder kakor (cookies) för att förbättra användarupplevelsen och samla in anonym besöksstatistik. Genom att använda vår webbplats godkänner du användningen av cookies.

Jag samtycker.